益生菌粉和乳酸菌饮料全是身体的肠道益生菌群，吃益生菌粉和乳酸菌饮料对身体健康都是有极好的功效，但是很多人对益生菌粉和乳酸菌饮料并不了解，因此 也不知道如何去区别和应用。益生菌粉和乳酸菌饮料的差别有什么？

益生菌粉和乳酸菌饮料的功效？

乳酸菌饮料一般就是指能发醇糖，关键转化成乳酸菌的病菌的统称。现阶段发觉的乳酸菌饮料绝大部分都有利于人们身心健康，但也是有某些乳酸菌饮料对身体是危害的，如利斯特氏菌。酸牛奶是人长期性服用的营养食品，立陶宛乳酸杆菌和嗜热链球菌便是大家根据酸牛奶开始了解的身心健康乳酸菌饮料。

益生菌粉就是指可以抵达人体肠道并造成身心健康作用的活微生物菌种。少年儿童、体弱多病群体、缺少钙群体、乳糖不耐症群体，合适食用酸牛奶。酸牛奶比鲜牛奶更便于消化，历经乳酸菌发酵的牛奶中提升了乳酸菌发酵的新陈代谢物质，带有维他命类、抗氧化物和活性物质等。

心肌梗塞、血压高、恶性肿瘤病人，常食用乳酸饮料或酸牛奶，有益于减少血清蛋白碳水化合物，减少胃癌和肠癌的风险。顽固性便秘群体和应用抗生素药物群体，常食用乳酸饮料或酸牛奶，能够 刺激性肠胃蠕动，改进便秘的症状;可减轻因应用药品对人体肠道肠道益生菌的抑止，降低副作用造成。“上班族”和常抽烟饮酒的人，食用乳酸饮料或酸牛奶有利于增强免疫力，缓解内脏器官压力，保护肝脏，美容养颜。